Conseils pour soigner l’éjaculation précoce

Plus un problème de contrôle que de durée, l’éjaculation précoce atteint chaque année 30% des hommes mais seulement 8% d’entre eux acceptent d’en parler. Malheureusement, quand l’éjaculation devient incontrôlable et non-maitrisée, il peut donner lieu à des frustrations, de l’incompréhension mais surtout des blocages dans la sexualité du couple. Si ses origines peuvent être diverses, les facteurs psychologiques jouent souvent un rôle déterminant dans ce trouble. Néanmoins, il est possible d’y remédier en suivant quelques astuces et conseils.

1. Augmenter la fréquence des rapports sexuels

L’éjaculation précoce a lieu surtout après une longue période d’abstinence. Dans ce contexte, la tension sexuelle de l’homme a tendance à augmenter à une vitesse exponentielle et maîtriser ce qui en découle plus tard peut être difficile. En augmentant la fréquence des rapports, le corps va s’habituer d’avantage à la sensation et sera plus enclin à apprécier le plaisir instantané du moment plutôt qu-à vouloir uniquement éjaculer.

2. Mettre en place une atmosphère propice à la détente

Pour vous aider à mieux gérer votre excitation, vous pouvez essayer de vous déstresser et de vous détendre en vous rassurant que rien ne presse et que vous pouvez prendre votre temps. Des massages relaxants sont également à proscrire pour des préliminaires loin de l’anxiété et d’une montée trop vite de l’excitation. Toutefois, il est indispensable de ne pas culpabiliser dans le cas contraire et de toujours essayer de mieux se contrôler la prochaine fois.

3. Privilégier les préliminaires

Vous connaissez la règle du 80/20, 80% de préliminaire et 20% d’action. Ce sont les chiffres qu’il faut retenir pour apprécier au maximum les caresses et le plaisir des préliminaires. En consacrant assez de temps à cette étape cruciale, vous pourrez augmentez votre capacité à contrôler l’excitation et à faire durer le plaisir. Egalement, cette méthode permet de mieux apprécier la suite même si elle ne dure que quelques minutes.

4. Favoriser l’échange des mots doux pendant l’acte

Pour une montée lente et douce vers l’excitation sexuelle, on peut opter pour des échanges de mots doux pendant l’acte sexuel. En fonction des couples, ces mots peuvent juste être l’expression intense des sentiments de l’un pour l’autre, ou plutôt pour communiquer à son partenaire son excitation ;en tout cas, ces petits mots peuvent aider largement l’homme à contrôler son éjaculation.

5. Opter pour des positions spécifiques

Vous l’aurez sans doute remarqué, il y a des positions qui accélèrent d’avantage l’éjaculation que d’autres. Pour faire durer le plaisir, il est important de varier les positions de manière à combiner celles favorisant l’éjaculation sexuelle avec celle où l’homme est plus passif et plus réceptif. Pour cela, vous pouvez référer à la fameuse livre du kamasoutra qui vous donnera des idées sur les positions à adopter.

6. Faire du jeu une échappatoire au stress

Trop souvent, l’homme prend trop au sérieux l’acte sexuel et en oublie même qu’au final c’est plus un jeu qu’un examen à passer. Aussi, il ne faut pas oublier de rire, de sourire, de se chatouiller, de se taquiner et de faire des bêtises en chemin. C’est un moyen merveilleux de passer au septième ciel rapidement.

7. Recourir l’aide d’un expert

Si après des efforts de longue haleine vous sentez que rien ne change, il ne faut surtout pas hésiter à consulter un sexologue qui dispose des capacités nécessaires pour vous permettre de reprendre le contrôle sur votre vie sexuelle. En plus de quelques thérapies, il peut également vous prescrire des médicaments qui pourront retarder le reflexe éjaculatoire et ainsi de mieux apprécier les sensations du moment.